A ansiedade é um dos males do século 21, vivemos preocupados com o amanhã, com prazos apertados, e até mesmo antecipando sofrimentos que muitas vezes são irreais.
     
    Por que as pessoas não conseguem diferenciar o real do imaginário?
     
    Com o isolamento social, o medo de doenças e os problemas financeiros, muitas pessoas estão desenvolvendo transtorno de ansiedade, que pode até mesmo evoluir para Síndrome do Pânico (SP).
     
    A ansiedade é considerada normal diante de situações que podem provocar grande dúvida, medo ou expectativa.
     
    Já a Síndrome do Pânico é um desequilíbrio químico que afeta o sistema nervoso, atinge nosso corpo e mina nossa mente, nos impedindo de pensar em projetos, cumprir metas e realizar planos,atrapalhando e nos impedindo de viver o momento presente.
     
    “Eu sinto como se fosse perder o controle do que penso, porque minha cabeça está focada no que pode acontecer.
     
    De tão acelerada que fico, não consigo viver direito o que está acontecendo no meu dia a dia, perco o sono, vivo agitada, não consigo focar nas tarefas do meu dia e também sinto os atritos nos meus relacionamentos.”
     
    O trecho acima é o relato de uma paciente, que compartilho aqui para mostrar um possível caminho. Sobre isso, a primeira coisa que posso dizer é: Repire fundo, concentre-se na sua respiração e acalme-se!
     
    Sim, nós criamos muitas histórias imaginárias que acabamos vivendo como se fossem reais. Isso acontece porque a nossa mente não sabe diferenciar o que é real do que é imaginário.
     
    A boa notícia é que ninguém enlouquece devido ao pânico, mas pode sofrer muito e ficar vivendo esse tipo de dilema por anos…
     
    Cada um tem uma percepção dos fatos, e não é o fato em si que nos afeta, mas sim a forma como fazamos a leitura de determinadas situação em nossas vidas!
     
    A menor sensação de perigo próximo, as pessoas geralmente antecipam medos e criam percepções em suas mentes, que as levam a viver como se algo fosse acontecer de fato.
     
    Muitas vezes até atraem para si essas situações de tanto que focam nisso!
     
    Um dos maiores medos do ser humano, é o medo de morrer e a mente liga isso à doença.
     
    Alguns sintomas de quem está passando por uma crise de pânico são:
     
    1- Pés e mãos frias
    2- Coração acelerado
    3- Desconfortos no corpo que vão e vem
    4- Insônia ou despertar de madrugada e perder o sono
    5- Nó na garganta e/ou aperto no peito
    6- Agitação que leva à perda de foco
    7- Desconcentração e esquecimentos, entre outros.
     
    Segundo o manual de classificação de doenças mentais, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, que persiste e é difícil de ser controlada.
     
    Em geral, o TAG vem acompanhado de três ou mais sintomas como: Inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.
     
    A Microfisioterapia auxilia de maneira eficaz no tratamento de vários sintomas psicossomáticos como o sintoma da Mente Ansiosa e pode ser um método muito eficaz, para tratar a síndrome do pânico, uma vez que libera o sistema nervoso e o corpo das informações de sofrimento que desencadeiam todos esses desgastes!
     
    Inclusive é vista hoje como uma das técnicas com os melhores resultados no tratamento dessas patologias, pois ajuda na busca da calma e do bem estar que tanto procuramos.

    O que é microfisioterapia?

    Saber +

    Microfisioterapia e Leitura Biológica

    (49) 9 9929 9907

    Rua Expedicionário, 510
    Campos Novos, SC, 89600-000, Brasil

    Antonia Regina Hossa Neujahr

    Fisioterapeuta especialista em Microfisioterapia e Leitura Biológica.